7.0 km | 01:13:55 | 10:34/km日期: 2022-12-03 06:44 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'50" / 12'31" / 10'44" / 11'06" / 09'49" / 10'28" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+04'32") | 986 / 6986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 12'31" | 00:19'21" |
| 3 | 10'44" | 00:30'05" |
| 4 | 11'06" | 00:41'11" |
| 5 | 09'49" | 00:51'00" |
| 6 | 10'28" | 01:01'28" |
| 7.0 | 11'59" | 01:13'18" |
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