4.3 km | 00:30:00 | 07:03/km日期: 2023-03-01 20:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 07'23" / 07'01" / 07'05" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'46") | 251 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'23" | 00:13'53" |
| 3 | 07'01" | 00:20'54" |
| 4 | 07'05" | 00:27'59" |
| 4.3 | 07'25" | 00:29'51" |
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