10.1 km | 01:19:01 | 07:48/km日期: 2023-02-28 10:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'56" / 06'28" / 09'20" / 07'54" / 08'09" / 09'01" / 08'48" / 07'22" / 07'07" / 08'11" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 2000 / 2000 |
2 | | 08'36" (+02'24") | 2000 / 4000 |
3 | | 08'35" (+02'23") | 2000 / 6000 |
4 | | 08'04" (+01'52") | 2000 / 8000 |
5 | | 07'39" (+01'27") | 2000 / 10000 |
6 | | 06'06" | 121 / 10121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'28" | 00:12'24" |
3 | 09'20" | 00:21'44" |
4 | 07'54" | 00:29'38" |
5 | 08'09" | 00:37'47" |
6 | 09'01" | 00:46'48" |
7 | 08'48" | 00:55'36" |
8 | 07'22" | 01:02'58" |
9 | 07'07" | 01:10'05" |
10 | 08'11" | 01:18'16" |
10.1 | 06'09" | 01:19'01" |