3.0 km | 00:17:51 | 05:55/km日期: 2023-03-04 09:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'55" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+02'26") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.39 km ASICS magicspeed2 累積 :
568.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 05'55" | 00:17'49" |
3.0 | 25'43" | 00:17'58" |