13.1 km | 01:20:55 | 06:09/km日期: 2015-10-03 06:13 - 地點: 虎頭埤團練 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'05" / 06'02" / 05'52" / 05'49" / 05'59" / 05'54" / 06'06" / 06'45" / 06'51" / 06'05" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 08'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'02" | 00:13'07" |
| 3 | 05'52" | 00:18'59" |
| 4 | 05'49" | 00:24'48" |
| 5 | 05'59" | 00:30'47" |
| 6 | 05'54" | 00:36'41" |
| 7 | 06'06" | 00:42'47" |
| 8 | 06'45" | 00:49'32" |
| 9 | 06'51" | 00:56'23" |
| 10 | 06'05" | 01:02'28" |
| 11 | 05'43" | 01:08'11" |
| 12 | 05'41" | 01:13'52" |
| 13 | 05'45" | 01:19'37" |
| 13.1 | 08'54" | 01:20'55" |
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