8.1 km | 00:49:37 | 06:07/km日期: 2015-12-01 19:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'58" / 06'14" / 06'14" / 06'26" / 06'09" / 05'59" / 05'58" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.30 km On CLOUDRUNNER 累積 :
966.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'58" | 00:12'11" |
3 | 06'14" | 00:18'25" |
4 | 06'14" | 00:24'39" |
5 | 06'26" | 00:31'05" |
6 | 06'09" | 00:37'14" |
7 | 05'59" | 00:43'13" |
8 | 05'58" | 00:49'11" |
8.1 | 04'55" | 00:49'37" |