技安 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

技安基隆
ID 73462

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5.0 km | 00:24:29 | 04:52/km

日期: 2015-12-04 21:31 - 地點: 臺北市立華江高級中學 Taipei Municipal HuaJiang High School - 卡路里: 417.018 Cal

Pace: 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'57" / 04'40" / 03'01" /

12月累積里程 : 15.14 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
4	04'57"	00:19'45"
5	04'40"	00:24'25"
5.0	02'56"	00:24'29"

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