7.5 km | 00:36:56 | 04:54/km日期: 2023-03-02 22:18 - 總爬升: 103 m - 地點: 馬路 - 天氣: 有風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'44" / 04'46" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.52 km 
ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 05'07" | 00:15'07" |
| 4 | 05'00" | 00:20'07" |
| 5 | 04'58" | 00:25'05" |
| 6 | 04'44" | 00:29'49" |
| 7 | 04'46" | 00:34'35" |
| 7.5 | 04'35" | 00:36'58" |
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