5.0 km | 00:20:32 | 04:05/km日期: 2015-12-08 18:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'11" / 04'04" / 04'02" / 04'08" / 04'05" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'04" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'04" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'02" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'00" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'08" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'07" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'10" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'00" | 500 / 5000 |
| 11 | | 02'16" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'04" | 00:08'15" |
| 3 | 04'02" | 00:12'17" |
| 4 | 04'08" | 00:16'25" |
| 5 | 04'05" | 00:20'30" |
| 5.0 | 03'00" | 00:20'32" |
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