6.7 km | 00:34:05 | 05:04/km日期: 2023-02-20 20:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'55" / 05'05" / 05'19" / 04'58" / 05'07" / 05'05" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'06") | 698 / 6698 |
8 | | 05'06" (+00'11") | 16 / 6715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'05" | 00:10'00" |
3 | 05'19" | 00:15'19" |
4 | 04'58" | 00:20'17" |
5 | 05'07" | 00:25'24" |
6 | 05'05" | 00:30'29" |
6.7 | 05'01" | 00:34'05" |