6.9 km | 00:45:48 | 06:38/km日期: 2023-02-08 19:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'31" / 06'30" / 07'10" / 06'37" / 07'09" / 06'06" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'21") | 895 / 6895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'30" | 00:13'01" |
3 | 07'10" | 00:20'11" |
4 | 06'37" | 00:26'48" |
5 | 07'09" | 00:33'57" |
6 | 06'06" | 00:40'03" |
6.9 | 06'26" | 00:45'49" |