8.3 km | 00:54:59 | 06:39/km日期: 2023-02-28 17:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'05" / 07'11" / 06'43" / 06'50" / 07'35" / 06'47" / 06'05" / 05'36" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'09" | 266 / 8266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.40 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'11" | 00:14'16" |
3 | 06'43" | 00:20'59" |
4 | 06'50" | 00:27'49" |
5 | 07'35" | 00:35'24" |
6 | 06'47" | 00:42'11" |
7 | 06'05" | 00:48'16" |
8 | 05'36" | 00:53'52" |
8.3 | 04'07" | 00:54'58" |