6.8 km | 07:01:13 | 61:36/km日期: 2023-02-26 09:17 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1731 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 11°C - 濕度: 100%
Pace: 55'41" / 134'29" / 36'22" / 76'52" / 42'34" / 44'19" / 37'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 55'40" (+19'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 02:14'29" (+38'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:16'50" (+40'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 42'34" (+06'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'18" (+07'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 37'01" (+00'39") | 836 / 6836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 55'41" | 00:55'41" |
2 | 134'29" | 03:10'10" |
3 | 36'22" | 03:46'32" |
4 | 76'52" | 05:03'24" |
5 | 42'34" | 05:45'58" |
6 | 44'19" | 06:30'17" |
6.8 | 37'01" | 07:01'15" |