3.2 km | 00:36:42 | 11:29/km日期: 2023-01-19 18:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'51" / 11'41" / 11'20" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+02'26") | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 11'41" | 00:22'32" |
| 3 | 11'20" | 00:33'52" |
| 3.2 | 13'27" | 00:36'31" |
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