5.0 km | 00:40:41 | 08:06/km日期: 2023-02-28 18:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 09'26" / 07'42" / 07'34" / 07'34" / 07'58" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" (+01'56") | 1000 / 1000 | 154 / 68 |
2 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 2000 | 172 / 75 |
3 | | 07'38" (+00'05") | 1001 / 3002 | 173 / 75 |
4 | | 07'33" | 1002 / 4004 | 174 / 76 |
5 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 5004 | 158 / 77 |
6 | | 07'42" (+00'09") | 10 / 5015 | 168 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.84 km Asics GT-2000 8 累積 :
487.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'42" | 00:17'08" |
3 | 07'34" | 00:24'42" |
4 | 07'34" | 00:32'16" |
5 | 07'58" | 00:40'14" |
5.0 | 28'18" | 00:40'41" |