7.6 km | 00:45:16 | 05:55/km日期: 2023-02-22 16:11 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'47" / 06'33" / 06'06" / 05'35" / 04'58" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 647 / 7647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'02" | 00:12'03" |
| 3 | 06'47" | 00:18'50" |
| 4 | 06'33" | 00:25'23" |
| 5 | 06'06" | 00:31'29" |
| 6 | 05'35" | 00:37'04" |
| 7 | 04'58" | 00:42'02" |
| 7.6 | 04'59" | 00:45'16" |
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