6.0 km | 00:29:25 | 04:53/km日期: 2023-02-28 08:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 04'34" / 04'45" / 04'56" / 04'56" / 04'59" / 05'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'31") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.23 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'45" | 00:09'19" |
3 | 04'56" | 00:14'15" |
4 | 04'56" | 00:19'11" |
5 | 04'59" | 00:24'10" |
6 | 05'14" | 00:29'24" |
6.0 | 05'12" | 00:29'26" |