7.5 km | 00:52:39 | 07:01/km日期: 2023-02-28 15:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 05'59" / 06'01" / 06'05" / 06'03" / 06'11" / 08'54" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'57") | 729 / 729 |
2 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 1729 |
3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2729 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3729 |
5 | | 06'04" (+00'10") | 286 / 4015 |
6 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 5015 |
7 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 6015 |
8 | | 05'54" | 460 / 6475 |
9 | | 11'29" (+05'35") | 435 / 6910 |
10 | | 13'13" (+07'19") | 579 / 7490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.81 km Adidas adios 6 M 累積 :
1258.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'59" | 00:12'52" |
3 | 06'01" | 00:18'53" |
4 | 06'05" | 00:24'58" |
5 | 06'03" | 00:31'01" |
6 | 06'11" | 00:37'12" |
7 | 08'54" | 00:46'06" |
7.5 | 13'23" | 00:52'40" |