3.5 km | 00:42:08 | 11:56/km日期: 2023-02-10 16:47 - 平均心率: 81 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 11'03" / 12'54" / 10'50" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'04" | 184 / 184 | 197 / 164 |
| 2 | | 01:22'00" (+18'56") | 25 / 209 | 54 / 22 |
| 3 | | 03'12" (+00'08") | 192 / 401 | 197 / 157 |
| 4 | | 01:07'26" (+04'22") | 29 / 431 | 144 / 10 |
| 5 | | 03'13" (+00'09") | 196 / 627 | 198 / 156 |
| 6 | | 02:35'07" (+32'03") | 13 / 640 | 128 / 5 |
| 7 | | 03'24" (+00'20") | 186 / 827 | 198 / 147 |
| 8 | | 01:31'15" (+28'11") | 22 / 849 | 100 / 10 |
| 9 | | 03'23" (+00'19") | 186 / 1035 | 202 / 145 |
| 10 | | 01:13'15" (+10'11") | 27 / 1062 | 100 / 13 |
| 11 | | 03'10" (+00'06") | 194 / 1256 | 194 / 161 |
| 12 | | 01:10'06" (+07'02") | 29 / 1285 | 137 / 10 |
| 13 | | 03'08" (+00'04") | 190 / 1476 | 200 / 158 |
| 14 | | 01:36'49" (+33'45") | 21 / 1497 | 156 / 6 |
| 15 | | 03'23" (+00'19") | 186 / 1684 | 192 / 153 |
| 16 | | 01:10'30" (+07'26") | 28 / 1712 | 141 / 10 |
| 17 | | 03'22" (+00'18") | 192 / 1905 | 203 / 146 |
| 18 | | 01:17'07" (+14'03") | 25 / 1931 | 102 / 12 |
| 19 | | 03'05" (+00'01") | 188 / 2119 | 178 / 181 |
| 20 | | 12'11" (+09'07") | 1001 / 3121 | 156 / 52 |
| 21 | | 13'47" (+10'43") | 405 / 3526 | 148 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 12'54" | 00:23'57" |
| 3 | 10'50" | 00:34'47" |
| 3.5 | 13'56" | 00:42'08" |
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3984.7 km | 
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