5.0 km | 00:36:09 | 07:12/km日期: 2023-02-23 17:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'36" / 07'21" / 07'04" / 07'18" / 06'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'52") | 1001 / 1001 | 183 / 71 |
2 | | 07'21" (+00'38") | 1002 / 2003 | 184 / 73 |
3 | | 07'04" (+00'21") | 1001 / 3005 | 187 / 75 |
4 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 4006 | 186 / 73 |
5 | | 06'43" | 1001 / 5007 | 170 / 87 |
6 | | 07'45" (+01'02") | 8 / 5016 | 150 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.84 km Asics GT-2000 8 累積 :
487.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'21" | 00:14'57" |
3 | 07'04" | 00:22'01" |
4 | 07'18" | 00:29'19" |
5 | 06'40" | 00:35'59" |
5.0 | 09'58" | 00:36'09" |