5.9 km | 01:05:32 | 11:07/km日期: 2023-02-22 19:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 08'40" / 12'58" / 08'19" / 13'20" / 12'13" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+05'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+02'58") | 890 / 5890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 12'58" | 00:21'38" |
3 | 08'19" | 00:29'57" |
4 | 13'20" | 00:43'17" |
5 | 12'13" | 00:55'30" |
5.9 | 11'18" | 01:05'34" |