11.2 km | 00:49:46 | 04:25/km日期: 2023-02-22 19:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9874 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 04'20" / 04'24" / 04'18" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'32" / 04'32" / 04'33" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'02") | 1001 / 1001 | 194 / 118 |
| 2 | | 04'23" (+00'06") | 1003 / 2005 | 196 / 115 |
| 3 | | 04'17" | 1002 / 3007 | 198 / 117 |
| 4 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 4008 | 198 / 113 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 1002 / 5011 | 199 / 113 |
| 6 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 6011 | 199 / 114 |
| 7 | | 04'26" (+00'09") | 1003 / 7014 | 199 / 112 |
| 8 | | 04'24" (+00'07") | 1001 / 8015 | 200 / 113 |
| 9 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 9016 | 198 / 111 |
| 10 | | 04'33" (+00'16") | 1002 / 10018 | 199 / 109 |
| 11 | | 04'35" (+00'18") | 1003 / 11022 | 197 / 110 |
| 12 | | 04'02" | 222 / 11244 | 200 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'24" | 00:08'44" |
| 3 | 04'18" | 00:13'02" |
| 4 | 04'24" | 00:17'26" |
| 5 | 04'26" | 00:21'52" |
| 6 | 04'25" | 00:26'17" |
| 7 | 04'25" | 00:30'42" |
| 8 | 04'23" | 00:35'05" |
| 9 | 04'32" | 00:39'37" |
| 10 | 04'32" | 00:44'09" |
| 11 | 04'33" | 00:48'42" |
| 11.2 | 04'21" | 00:49'46" |
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