10.1 km | 01:31:28 | 09:02/km日期: 2023-02-23 17:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 09'25" / 07'40" / 08'07" / 08'46" / 09'30" / 09'03" / 08'30" / 09'27" / 08'48" / 10'23" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'27" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+01'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'23" (+02'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'20" (+04'40") | 110 / 10110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.81 km 美津濃 wave rider26 累積 :
238.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 07'40" | 00:17'05" |
3 | 08'07" | 00:25'12" |
4 | 08'46" | 00:33'58" |
5 | 09'30" | 00:43'28" |
6 | 09'03" | 00:52'31" |
7 | 08'30" | 01:01'01" |
8 | 09'27" | 01:10'28" |
9 | 08'48" | 01:19'16" |
10 | 10'23" | 01:29'39" |
10.1 | 12'21" | 01:31'01" |