5.7 km | 00:24:17 | 04:16/km日期: 2023-02-26 05:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 03'33" / 03'29" / 05'48" / 04'32" / 03'57" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'30") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'29" (+00'22") | 400 / 790 |
| 3 | | 03'30" (+00'23") | 400 / 1190 |
| 4 | | 03'26" (+00'19") | 400 / 1589 |
| 5 | | 03'29" (+00'22") | 400 / 1989 |
| 6 | | 08'53" (+05'46") | 450 / 2440 |
| 7 | | 03'14" (+00'07") | 410 / 2850 |
| 8 | | 03'20" (+00'13") | 400 / 3250 |
| 9 | | 03'16" (+00'09") | 400 / 3650 |
| 10 | | 10'02" (+06'55") | 200 / 3850 |
| 11 | | 03'07" | 410 / 4260 |
| 12 | | 03'26" (+00'19") | 400 / 4660 |
| 13 | | 03'17" (+00'10") | 210 / 4870 |
| 14 | | 10'01" (+06'54") | 200 / 5070 |
| 15 | | 03'14" (+00'07") | 400 / 5470 |
| 16 | | 02'58" | 220 / 5690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 329.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'29" | 00:07'02" |
| 3 | 05'48" | 00:12'50" |
| 4 | 04'32" | 00:17'22" |
| 5 | 03'57" | 00:21'19" |
| 5.7 | 04'16" | 00:24'16" |
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