Andrew Hsu 2023/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hsu 新北市
ID 529654

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5.1 km | 00:29:16 | 05:46/km

日期: 2023-02-23 10:55 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 02'47" / 06'22" / 05'22" / 05'43" / 05'24" / 49'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

04'07"

1548 / 1548

2

05'41"

(12'04")

05'40" (+01'33")

1000 / 2549

3

05'27"

(17'31")

05'25" (+01'18")

1005 / 3554

4

05'41"

(23'12")

05'40" (+01'33")

1001 / 4556

5

05'31"

(28'43")

05'30" (+01'23")

1000 / 5556

2月累積里程 : 67.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'47"	00:02'47"
2	06'22"	00:09'09"
3	05'22"	00:14'31"
4	05'43"	00:20'14"
5	05'24"	00:25'38"
5.3	10'16"	00:29'07"

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