6.9 km | 00:41:52 | 06:05/km日期: 2023-02-08 04:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'14" / 06'12" / 05'50" / 05'59" / 06'02" / 70'02" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+02'05") | 865 / 6865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'12" | 00:12'26" |
3 | 05'50" | 00:18'16" |
4 | 05'59" | 00:24'15" |
5 | 06'02" | 00:30'17" |
6 | 70'02" | 01:40'19" |
6.9 | 07'46" | 01:47'03" |