5.4 km | 00:49:01 | 09:09/km日期: 2022-12-27 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'48" / 09'19" / 11'39" / 08'23" / 09'22" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+00'51") | 842 / 2842 |
| 4 | | 08'52" | 1000 / 3842 |
| 5 | | 09'23" (+00'31") | 1000 / 4842 |
| 6 | | 08'09" | 509 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 09'19" | 00:15'07" |
| 3 | 11'39" | 00:26'46" |
| 4 | 08'23" | 00:35'09" |
| 5 | 09'22" | 00:44'31" |
| 5.4 | 08'11" | 00:47'24" |
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