詹仁宗 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

詹仁宗屏東
ID 51254

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3.0 km | 00:14:46 | 04:52/km

日期: 2015-11-19 17:30 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2438 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'43" / 04'28" / 04'27" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+01'16")

1003 / 1003

167 / 104

2

04'28"

(10'11")

04'27" (+00'02")

1002 / 2006

169 / 132

3

04'27"

(14'38")

04'25"

1006 / 3013

160 / 140

4

00'08"

(14'46")

05'07" (+00'42")

26 / 3038

60 / 325

11月累積里程 : 28.68 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'28"	00:10'11"
3	04'27"	00:14'38"
3.0	05'07"	00:14'46"

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