8.3 km | 00:44:20 | 05:21/km日期: 2023-02-22 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'00" / 05'18" / 05'20" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 08'18" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 283 / 8283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
416.13 km Nike Vaporfly Next % 2(白底粉勾) 累積 :
127.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'00" | 00:12'24" |
3 | 05'18" | 00:17'42" |
4 | 05'20" | 00:23'02" |
5 | 05'02" | 00:28'04" |
6 | 05'01" | 00:33'05" |
7 | 04'59" | 00:38'04" |
8 | 08'18" | 00:46'22" |
8.3 | 04'41" | 00:47'42" |