clock 2023/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

clock 高雄
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1.3 km | 00:07:40 | 05:56/km

日期: 2023-02-14 20:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 04'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 132.11 km

Adidas Takumi Sen 8(28cm,200g) 累積 : 1369.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

大黃蜂, sung 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
1.3	04'57"	00:07'40"

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