3.0 km | 00:15:56 | 05:18/km日期: 2023-02-07 04:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'07" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'17" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'58" | 207 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 386.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'13" | 00:15'54" |
| 3.0 | 04'38" | 00:15'56" |
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