3.5 km | 00:20:26 | 05:51/km日期: 2023-02-22 07:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 07'41" / 05'51" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+02'18") | 33 / 2033 |
4 | | 03'47" | 207 / 2240 |
5 | | 06'40" (+02'53") | 229 / 2470 |
6 | | 03'49" (+00'02") | 206 / 2676 |
7 | | 08'12" (+04'25") | 208 / 2885 |
8 | | 03'55" (+00'08") | 415 / 3301 |
9 | | 13'26" (+09'39") | 185 / 3486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'41" | 00:14'06" |
3 | 05'51" | 00:19'57" |
3.5 | 07'32" | 00:23'37" |