3.0 km | 00:28:13 | 09:23/km日期: 2023-02-21 20:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'03" / 08'58" / 09'07" / 440'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+06'41") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 08'58" | 00:19'01" |
| 3 | 09'07" | 00:28'08" |
| 3.0 | 381'16" | 00:30'20" |
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