3.0 km | 00:20:15 | 06:43/km日期: 2023-02-19 17:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'04" / 06'41" / 06'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.53 km 
On Cloudmonster 累積 :
236.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'41" | 00:13'45" |
| 3 | 06'28" | 00:20'13" |
| 3.0 | 04'27" | 00:20'15" |
留言 
