4.4 km | 01:47:45 | 24:30/km日期: 2023-02-20 19:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 24'29" / 35'32" / 22'01" / 20'06" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'29" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'32" (+15'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'00" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 307.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'29" | 00:24'29" |
| 2 | 35'32" | 01:00'01" |
| 3 | 22'01" | 01:22'02" |
| 4 | 20'06" | 01:42'08" |
| 4.4 | 14'17" | 01:47'48" |
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