林均祐 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林均祐雲林
ID 175183

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4.8 km | 00:40:01 | 08:18/km

日期: 2015-11-24 19:34 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 07'06" / 09'39" / 09'26" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'28"

977 / 977

2

06'58"

(13'18")

06'57" (+00'29")

1001 / 1979

3

09'49"

(23'07")

09'42" (+03'14")

1010 / 2990

4

09'30"

(32'37")

09'29" (+03'01")

1000 / 3991

5

07'24"

(40'01")

08'57" (+02'29")

825 / 4816

11月累積里程 : 36.71 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

吳木生, 廖信宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'06"	00:13'38"
3	09'39"	00:23'17"
4	09'26"	00:32'43"
4.8	08'56"	00:40'01"

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