8.0 km | 00:55:25 | 06:54/km日期: 2023-02-18 17:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 07'17" / 07'15" / 06'47" / 06'49" / 06'51" / 06'53" / 06'44" / 06'37" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'08") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'15" | 00:14'32" |
3 | 06'47" | 00:21'19" |
4 | 06'49" | 00:28'08" |
5 | 06'51" | 00:34'59" |
6 | 06'53" | 00:41'52" |
7 | 06'44" | 00:48'36" |
8 | 06'37" | 00:55'13" |
8.0 | 06'46" | 00:55'25" |