6.3 km | 00:46:33 | 07:24/km日期: 2023-02-15 19:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6256 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 04'12" / 04'31" / 04'50" / 04'42" / 04'49" / 16'33" / 24'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'11" | 1003 / 1003 | 187 / 127 |
2 | | 04'32" (+00'21") | 1002 / 2005 | 185 / 119 |
3 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 3005 | 182 / 114 |
4 | | 04'43" (+00'32") | 1000 / 4006 | 182 / 115 |
5 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 5006 | 182 / 113 |
6 | | 16'56" (+12'45") | 1000 / 6007 | 95 / 61 |
7 | | 23'16" (+19'05") | 279 / 6286 | 59 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.67 km mizuno wave rider 23 累積 :
13370.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'31" | 00:08'43" |
3 | 04'50" | 00:13'33" |
4 | 04'42" | 00:18'15" |
5 | 04'49" | 00:23'04" |
6 | 16'33" | 00:39'37" |
6.3 | 24'11" | 00:46'33" |