8.1 km | 00:56:51 | 06:59/km日期: 2023-02-18 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 07'26" / 06'58" / 06'59" / 07'16" / 06'54" / 06'49" / 06'58" / 06'43" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" | 122 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'58" | 00:14'24" |
3 | 06'59" | 00:21'23" |
4 | 07'16" | 00:28'39" |
5 | 06'54" | 00:35'33" |
6 | 06'49" | 00:42'22" |
7 | 06'58" | 00:49'20" |
8 | 06'43" | 00:56'03" |
8.1 | 06'40" | 00:56'52" |