6.0 km | 00:37:14 | 06:10/km日期: 2015-12-01 21:32 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'42" / 06'07" / 07'17" / 07'05" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.12 km 
NIKE Free 5.0 (紅) 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 05'42" | 00:16'33" |
| 4 | 06'07" | 00:22'40" |
| 5 | 07'17" | 00:29'57" |
| 6 | 07'05" | 00:37'02" |
| 6.0 | 07'59" | 00:37'14" |
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