10.0 km | 01:10:40 | 07:02/km日期: 2015-12-01 21:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'38" / 06'24" / 06'24" / 07'48" / 07'25" / 07'16" / 07'27" / 07'04" / 07'07" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+02'40") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
421.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 21#4 累積 :
962.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'38" | 00:13'33" |
| 3 | 06'24" | 00:19'57" |
| 4 | 06'24" | 00:26'21" |
| 5 | 07'48" | 00:34'09" |
| 6 | 07'25" | 00:41'34" |
| 7 | 07'16" | 00:48'50" |
| 8 | 07'27" | 00:56'17" |
| 9 | 07'04" | 01:03'21" |
| 10 | 07'07" | 01:10'28" |
| 10.0 | 09'00" | 01:10'41" |
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