5.1 km | 00:27:56 | 05:31/km日期: 2023-02-17 21:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'35" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'28" | 00:12'29" |
3 | 05'30" | 00:17'59" |
4 | 05'29" | 00:23'28" |
5 | 05'35" | 00:29'03" |
5.1 | 05'09" | 00:29'20" |