郭裕裕 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:29:42 | 05:55/km

日期: 2015-12-01 19:55 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'49" / 05'45" / 06'01" / 06'08" / 05'54" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

999 / 999

2

05'50"

(11'34")

05'49" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'35")

06'00" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'08"

(23'43")

06'04" (+00'20")

1010 / 4010

5

05'59"

(29'42")

05'56" (+00'12")

1005 / 5016

彌陀基本訓練

12月累積里程 : 118.92 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

登順, 謝璧莉和其他 5 人說推

·

aaaaaspring(志雄) 讚喔,跑進6分速內了喔

2015-12-01 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	06'01"	00:17'35"
4	06'08"	00:23'43"
5	05'54"	00:29'37"
5.0	04'55"	00:29'42"

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