15.5 km | 01:55:44 | 07:27/km日期: 2023-02-12 07:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1068 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 07'56" / 07'50" / 07'31" / 07'45" / 07'40" / 07'27" / 08'12" / 07'42" / 08'06" / 07'14" / 07'13" / 07'10" / 07'01" / 07'01" / 06'37" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'50" | 00:15'46" |
3 | 07'31" | 00:23'17" |
4 | 07'45" | 00:31'02" |
5 | 07'40" | 00:38'42" |
6 | 07'27" | 00:46'09" |
7 | 08'12" | 00:54'21" |
8 | 07'42" | 01:02'03" |
9 | 08'06" | 01:10'09" |
10 | 07'14" | 01:17'23" |
11 | 07'13" | 01:24'36" |
12 | 07'10" | 01:31'46" |
13 | 07'01" | 01:38'47" |
14 | 07'01" | 01:45'48" |
15 | 06'37" | 01:52'25" |
15.5 | 06'26" | 01:55'44" |