5.0 km | 01:26:47 | 17:17/km日期: 2023-02-16 09:53 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 15'15" / 27'08" / 16'10" / 14'10" / 175'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'08" (+13'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'09" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'09" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'15" | 00:15'15" |
2 | 27'08" | 00:42'23" |
3 | 16'10" | 00:58'33" |
4 | 14'10" | 01:12'43" |
5.0 | 03'05" | 01:15'52" |