6.0 km | 03:08:18 | 31:08/km日期: 2023-02-16 08:32 - 平均心率: 95 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 11'55" / 21'54" / 33'55" / 21'28" / 31'50" / 63'50" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'53" (+05'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'54" (+19'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'28" (+06'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 31'49" (+16'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:03'48" (+48'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 21'54" | 00:33'49" |
3 | 33'55" | 01:07'44" |
4 | 21'28" | 01:29'12" |
5 | 31'50" | 02:01'02" |
6 | 63'50" | 03:04'52" |
6.0 | 07'29" | 03:05'13" |