於踏嫣 2023/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
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5.3 km | 00:56:56 | 10:44/km

日期: 2023-02-16 19:36 - 天氣: 白天不懂夜的美 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 13'14" / 10'11" / 10'54" / 09'21" / 09'01" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'13" (+04'12")

1000 / 1000

2

10'04"

(23'18")

10'09" (+01'08")

991 / 1991

3

11'01"

(34'19")

10'52" (+01'51")

1012 / 3004

4

09'13"

(43'32")

09'16" (+00'15")

993 / 3997

5

09'09"

(52'41")

09'01"

1013 / 5010

6

03'21"

(56'02")

11'29" (+02'28")

291 / 5302

高雄

於踏嫣

·

2月累積里程 : 128.07 km

母子鱷魚🐊 黃色累積 : 957.8 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 1 year ago

許棟榮, 林全宏和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

nicolai 別富哲理…魷魚絲 (有意思)!!!

2023-02-16 23:42 ·

1 個人推

李明良晚安舒心！

2023-02-17 00:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	10'11"	00:23'25"
3	10'54"	00:34'19"
4	09'21"	00:43'40"
5	09'01"	00:52'41"
5.3	11'04"	00:56'02"

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