6.6 km | 00:41:13 | 06:14/km日期: 2023-02-16 07:36 - 平均心率: 174 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 7598 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'34" / 06'08" / 06'06" / 06'11" / 06'06" / 06'06" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'24") | 1001 / 1001 | 182 / 83 |
2 | | 06'06" (+00'56") | 1001 / 2003 | 185 / 88 |
3 | | 06'05" (+00'55") | 1001 / 3004 | 186 / 87 |
4 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 4005 | 187 / 86 |
5 | | 06'07" (+00'57") | 1001 / 5006 | 187 / 87 |
6 | | 06'05" (+00'55") | 1001 / 6008 | 187 / 87 |
7 | | 05'10" | 463 / 6471 | 192 / 100 |
8 | | 12'11" (+07'01") | 129 / 6601 | 131 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.38 km 亞瑟士 Gel8 累積 :
783.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'08" | 00:12'42" |
3 | 06'06" | 00:18'48" |
4 | 06'11" | 00:24'59" |
5 | 06'06" | 00:31'05" |
6 | 06'06" | 00:37'11" |
6.6 | 06'41" | 00:41'13" |