5.4 km | 00:29:35 | 05:28/km日期: 2023-02-16 12:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'14" / 04'47" / 05'25" / 07'38" / 04'28" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'44") | 196 / 196 |
| 2 | | 04'54" (+00'26") | 301 / 498 |
| 3 | | 05'01" (+00'33") | 289 / 787 |
| 4 | | 04'40" (+00'12") | 305 / 1093 |
| 5 | | 04'47" (+00'19") | 298 / 1391 |
| 6 | | 04'44" (+00'16") | 304 / 1696 |
| 7 | | 04'47" (+00'19") | 297 / 1994 |
| 8 | | 04'50" (+00'22") | 305 / 2299 |
| 9 | | 04'46" (+00'18") | 604 / 2904 |
| 10 | | 17'58" (+13'30") | 282 / 3186 |
| 11 | | 04'29" (+00'01") | 301 / 3487 |
| 12 | | 04'35" (+00'07") | 311 / 3799 |
| 13 | | 04'34" (+00'06") | 306 / 4105 |
| 14 | | 04'29" (+00'01") | 313 / 4419 |
| 15 | | 04'28" | 973 / 5392 |
| 16 | | 05'54" (+01'26") | 18 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'47" | 00:10'01" |
| 3 | 05'25" | 00:15'26" |
| 4 | 07'38" | 00:23'04" |
| 5 | 04'28" | 00:27'32" |
| 5.4 | 04'37" | 00:29'26" |
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