5.7 km | 00:28:11 | 04:58/km日期: 2023-02-16 12:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'18" / 04'59" / 04'51" / 04'50" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'23" (+00'41") | 401 / 801 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 413 / 1215 |
| 4 | | 05'18" (+00'36") | 395 / 1610 |
| 5 | | 05'13" (+00'31") | 407 / 2017 |
| 6 | | 04'58" (+00'16") | 399 / 2417 |
| 7 | | 05'00" (+00'18") | 404 / 2821 |
| 8 | | 04'57" (+00'15") | 406 / 3227 |
| 9 | | 04'50" (+00'08") | 413 / 3640 |
| 10 | | 04'57" (+00'15") | 401 / 4042 |
| 11 | | 04'42" | 408 / 4451 |
| 12 | | 04'48" (+00'06") | 403 / 4855 |
| 13 | | 04'45" (+00'03") | 408 / 5263 |
| 14 | | 04'13" | 412 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 04'59" | 00:15'34" |
| 4 | 04'51" | 00:20'25" |
| 5 | 04'50" | 00:25'15" |
| 5.7 | 04'20" | 00:28'11" |
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